「20代の頃……」
そんな書き出しから、忍野佐輔(@oshino_sasuke)さんは以下のような呟きを投稿しました。
20代の頃、
「なんで3〜40代になるとジム通い始めたり、ランニングやマラソン始める人多いんだろ」
と不思議でならなかったけど、
アラサーになって分かった。意識的に運動しないと常に体調悪くなるから仕方なくやってんだ。
— 忍野佐輔 (@oshino_sasuke) March 11, 2024
わかる(;^ω^)
大切なこと
日常生活に支障をきたさないためには、ある程度の運動が必要不可欠というわけですね。
スポーツやってこなかったわけでもないし肉体労働も経験してきたのに、
不眠症になって暫く寝たきりみたいな状態を経てからつねにデバフかかるようになったんだけど、
筋トレ再開したら体調安定してきたもんな……（つまり寝たきりの時に筋力落ちて、運動不足のアラサーになってしまったわけか）
— 忍野佐輔 (@oshino_sasuke) March 11, 2024
身に覚えがあるという方も多いのではないでしょうか(*’ω’*)
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みんなの反応
●これモテたいからやってんでしょうみたいな意見もみたことあるけどそんな高いレベルじゃ無いんですよね
●わかる。中年以降は「身体能力を伸ばすため」というよりただ「生きるため」に運動習慣が必要となる
●現状維持にも努力を要する40代
●みんな運動は大事やで…運動辞めてから死ぬほど免疫力下がった
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