Hiroshi Watanabe(@Hiroshi99857672)さんが紹介した、とある『ストレス解消法』に注目が集まっています！
ストレスに悩まされる人にぜひ実践してほしいのだけど、ミシガン大学等の最近の研究によると、1日20分、公園等の自然を感じられる場所に「ただ居るだけ」で、人のストレスは大幅低下する。
そこで運動する必要すらない。何しててもよい。ただ突っ立ってたり座ってたりするだけでも良い。超簡単。
— Hiroshi Watanabe (@Hiroshi99857672) March 1, 2021
そうなのか！！！(((；ﾟДﾟ)))
リフレッシュ
実際にこうした習慣がある人は、効果を実感しているそう。
公園行って本読んだりするけどマジだね
— オニぴえんダケ (@99vrms) March 2, 2021
「ただ居るだけ」というのも、かなり取り組みやすいポイント。
ストレスを感じている人は、試してみてはいかがでしょうか(*´∀｀*)
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みんなの反応
●わかります！ 人工的な音がしない場所が良いです
●会社勤めの頃、お昼ご飯を屋外で食べるとメリハリができ午後の仕事も能率アップでした
●通勤する際に自然のある場所に寄って行ったり、天気の良い日には外に場所を移動して仕事をしたりすると、1日の疲れが全く違いますね
●それならやれそうです。明日天気が良かったらさっそく公園でボンヤリしてみようっと
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