筋トレを巡って…
カワズ on the bird(@MrBoilingFrog)さんは先日、とある『重要な学び』を得たそう！
筋トレしまくってる女性に筋トレの相談したら「ルーティーンを作るなら、元気が溢れてるとき用、疲れてるとき用、まじで何もしたくない仰向けのまま動きたくないとき用とか作るといいよ」っていう超実用的なアドバイスを受けた
— カワズ on the bird (@MrBoilingFrog) September 27, 2020
なるほど…！(*’ω’*)
継続は力なり
無理なく続ける上で、とっても大切な準備です！
筋トレしてる人とってはもしかしたらよく考えるパターンなのかもしれないけど、俺の場合は今まで筋トレの統一性(各部位をどう鍛えるかの統一性)でしかパターンを考えてなかったから結構目新しさがあった
— カワズ on the bird (@MrBoilingFrog) September 27, 2020
運動のみならず、勉強などにも当てはまりそうなお話。
長期的な計画を立てる際には、ぜひとも思い出したいですね(*´∀｀*)
関連：とあるアイドルの『筋トレ・ビフォーアフター写真』が、凄すぎる！！
みんなの反応
●実用的だ…！三日坊主なのでものすごく参考にさせていただきます
●完璧にやる！って気持ちなんてなくなっちゃう日ザラにあるんでレパートリー大事です！
●わかります！！腕立て伏せなら、「元気な時→プッシュアップバー」「疲れてる時→テーブルで斜め」「動きたくない時→トイレに行くついでに壁で腕立て伏せ」と使い分けてます
●この考え方はいろんなものに応用できそう……
ハッとさせられる一幕に、他のユーザーたちからも大きな反響が寄せられていました！