常に体重を気にし、その増減に一喜一憂している方に向けて…。
海外在住のケルシー・ウェルズさんが自身のInstaglamに投稿したコメントと画像が、注目を集めています！
左から右に向けて、時系列順に並んだ彼女自身の写真。
一見すると、時間の経過とともに徐々にスマートになっていくビフォーアフター画像にも思えますが、各画像上部に書かれた数字を見ると…
左：145ポンド(約66kg) / 中央：122ポンド(約55kg) / 右：140ポンド(約63kg)
驚くことに、中央の写真に写る彼女の体重よりも、右端の彼女の体重の方が、およそ8kgも重い、ということになります！
出産直後、体重増加を気にして10kgの減量を行ったというケルシーさん。
しかし、その後もフィットネスを続けていた結果、体に筋肉が付き、気づけばダイエット開始時とたった2kgしか変わらない体重に戻っていたとのこと。
それぞれの体重を知った後で見返しても、どの写真がもっとも美しく健康的なプロポーションであるかは一目瞭然です。
体重計の数字にとらわれるのはもうやめにしましょう！ その数字が、あなたの頑張りや自己評価とイコールであると考えるのは、間違っています！ 私は気が付きました。日々の成果は体重なんかではなく、強さ、能力、体力、健康、そして、自分自身がどれほど幸福かによってはかられるべきなんです！
体重のみにとらわれた無理なダイエットは、体に害を及ぼしかねません。
本当の美しさとは何か、考えさせられる画像です！