nanakoななこ (@nanachoco_65)さんが投稿した、睡眠にまつわる呟きに注目が集まっています。
寝るのって人生の無駄だな派だったワイ、この6年、 寝る時間を割いて遊んだり仕事したり生活だったんだけど、この1ヶ月23時寝7時起きしてたら不調全部消えた、、
肩こり、偏頭痛、鬱っぽさ、傷の治り↑、むくみにくい、太りにくい、謎食欲の消滅、物忘れ減る、記憶力↑、自己肯定感↑視力↑免疫力↑— nanakoななこ (@nanachoco_65) October 20, 2023
睡眠バカにしててすみませんでした
— nanakoななこ (@nanachoco_65) October 20, 2023
おおお(๑°ㅁ°๑)
体内リズムの正常化
睡眠がもたらすメリットは計り知れません。
寝ないと自律神経ぶっ壊れて良い事ないもんな、
— ham_F𝕏 (@yyy_ham) October 20, 2023
心身ともに健康でいるためにも、規則正しい生活を心がけたいですね。
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みんなの反応
●わかります、マジ寝たら不調がほとんど消えていく
●ここ1年身体のあらゆる場所が不調だし疲れやすくなったんだけど、やっぱり寝不足のせいよな……
●いやほんままじこれなんよ。わかってんのに夜更かししちゃう
●明日から早く寝る特訓しよ……
参考にしたいお話に、他のユーザーからも大きな反響が寄せられていました。