どせいです切開リフト(上)顔脂肪移植DT中 (@nzkTO4uiNFkbCoa)さんが投稿した、ダイエットにまつわるツイートに注目が集まっています。
変なインフルエンサーの謎運動するより、プールで1000m泳ぐと確実に痩せる。
お腹も空くし疲れ果ててぐっすり泥のように眠れる。
ホテルのプールだと、ジャグジーとサウナあるし、帰ってきてお味噌汁のんで寝たら勝手にめちゃくちゃ痩せるしよく眠れるし体調もいい。デパスやセパゾンよりは効く— どせいです切開リフト(上)顔脂肪移植DT中 (@nzkTO4uiNFkbCoa) June 4, 2023
なるほど( ｰ̀ ｰ́)⁾
効率的
水泳は消費カロリーが高いうえに、浮力を利用することで体への負担を少なくできるため、どこかに痛みを抱えている方でも無理なく続けられそうです。
水泳の後の脱力感といいますか心地良い疲労感ってどこから来るのでしょう
これは個人的な体感ですが、水泳の後の疲れはランニングや筋トレでは絶対に味わえない「疲れ方」なのですよね— コケコッコ (@kokecoccoh) June 4, 2023
ダイエット中の方は、1度プールへ足を運んでみてはいかがでしょうか(*‘ω‘ *)
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みんなの反応
●そうか…だからプールやってた頃までは、痩せてたのか…
●プールって泳いでる時は感じないけど、あとからすごい筋肉痛が来てビックリするよね
●たしかに部屋の中で体の一部を動かすより、全身で有酸素運動したほうが筋肉のつき方とか痩せ方的にも良さそう
●泳げないから歩くだけでもいいかな？
ためになる呟きに、他のユーザーからも大きな反響が寄せられていました。