まなつ｜うつ病🐰 (@manautun)さんが投稿した、人生にまつわるツイートに注目が集まっています。
自己肯定感を上げたくて勉強がんばったり自分磨きしたりしたけど、鬱になって無職になって、ダル着来てすっぴんで髪ボサボサで外出するようになったとき「これでも生きてけるじゃん」と思ってはじめてどんな自分も肯定できるようになった。別に頑張らなくてもいいと知ったからこそ頑張りたいと今は思う
— まなつ｜うつ病🐰 (@manautun) May 16, 2023
なるほど…。
自己受容
なんともハッとさせられる言葉です。
努力で自己肯定感をあげようとすると ｢努力してる自分｣ だけは肯定できるようになる 🐣💭 けれど ｢努力してない部分｣ も肯定できるほうが生きやすいよね 🐣✨ https://t.co/UwBKIfqlTr
— 迫倉 あんこ (@REICHO_An) May 17, 2023
頑張りすぎて追い詰められてしまわないよう、自分自身の良いところも悪いところも、まずはありのままに受け入れることが大切ですね。
関連：「なんか世の中飽きたな」そう感じたときは、もしかすると…
みんなの反応
●たしかに、自己肯定感においては正の部分を伸ばして自信をつけるより負の部分を認める方が大事だと思う
●これがなかなかできなくて苦労するんですけど、よく辿り着きました！
●心に染みる言葉ですね
●自己肯定感を「上げる」んじゃなくて自分を許すハードルを「下げる」
考えさせられる呟きに、他のユーザーからも大きな反響が寄せられていました。