ぱやぱやくん (@paya_paya_kun)さんが紹介した、あるストレス解消法に注目が集まっています。
もし職場で「なんだよ…」と嫌な思いをしたときは「寄り道」がおすすめです。ストレスを受けると肉体が「戦闘モード」になります。そのまま職場から自宅に帰ると気持ちが切り替わらず、自宅もストレスフルな環境になります。寄り道は「戦闘モードを解除する儀式」だと思ってくださいね。
— ぱやぱやくん (@paya_paya_kun) April 10, 2023
なるほど(゜o゜)
お手軽な方法
おっしゃる通り、帰宅してからもずっと戦闘モードでいては疲れてしまいます。
帰り道にスイーツ食べたり欲しかった物買ったり映画見たりすると忘れられる〜
— 悪徳学習塾 (@kimiwomamoru0) April 10, 2023
何か嫌なことがあった日は、寄り道をしてオンオフの切り替えを上手にしたいですね(*‘ω‘ *)
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みんなの反応
●はい、脳みそを休めるモードにする大切な儀式だと思ってます
●そういうときは欲しいものをコンビニで買って発散してましたね
●これすごくわかります。リモートワークが定着して気持ちの切り替えが下手になったのも納得です
●なるほど。職場の帰り道に20分だけでもジムに行くと、心が清々しく帰れるのはその理由なんですね
参考にしたい呟きに、他のユーザーからも大きな反響が寄せられていました。