仕事のストレスで不眠が続いていた男性。ある『睡眠法』を試すと

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「最近読んだ本で見た”睡眠法”がヤバい」

そんな書き出しから、かなしき社会人(@usohontodayo)さんは以下のようなツイートを投稿しました。

これは知らなかった!(*’ω’*)

ためになる

かなしき社会人さんはさらにこう続けます。

なかなか眠りにつけないという方は、ぜひ試してみてください(*^_^*)

関連:「自分の機嫌を取れない人は、せめてこうしなさい」目から鱗のアドバイス

みんなの反応

●筋弛緩法ですね。サバイバルでも使える技術みたいですね!

●何も考えないって結構難しい 気付いたら何か考えてる

●これゆうべ寝る前にやってみたらほんとにいつもよりぐっすり寝れてびっくりしてる

●やってみたらめちゃくちゃ良く寝れた…大体いつも夜中に一回目が覚めるんだが、それも無かった…

有益な情報に、他のユーザーたちからも大きな反響が寄せられていました。

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