【大切】 『隠れ疲労』がピークの時に現れる、分かり易いサインは…！？

『隠れ疲労』について…

散 (@kaiba_chiri)さんは以前、興味深い話を知ったそう。

昨日BSでやってたけど、好きな事をしてもすぐ飽きる現象が起きた時は隠れ疲労がピークに達しているからすぐやめて寝るか別な事をしなきゃダメなんだって。これを無視すると鬱に繋がっていくらしい

脳はいくら好きな事でも同じ事をし続けると疲労するので「はよそれやめろ」とストッパーをかけるそうな

— 散 (@kaiba_chiri) October 23, 2020

なるほど…！！(；ﾟДﾟ)

赤信号

上記は、NHK放送『偉人たちの健康診断』という番組で紹介された情報なのだとか。

ちなみにこの話は遠山の金さんの健康状態の話から専門家が分析してて、金さんは民衆の期待と持ち上げからドーパミンが出すぎて疲労を感じられなくなり最終的に脳卒中になったので、疲労を感じる事は大事って話だった

電車で即寝る人や寝落ちする人もヤバいらしい

— 散 (@kaiba_chiri) October 23, 2020

いちばん近くで自分を守れるのは、他でもない自分自身。

心の細かな変化を見落とさないよう、気をつけたいですね。

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