ふぁいこ (@faico)さんが投稿した、中医学に基づく「良い目覚め方」を巡る呟きに注目が集まっています。
中医学のせんせいに｢朝起きれない｣って相談したら、｢ガバッて起きずに、ゴロゴロ転がってお布団で体動かしてから起きなさい。ガバッてすると１日不調だったりする｣って言われてほんとに起きやすくなった
— ふぁいこ (@faico) 2017年9月27日
実際に今回のツイートを見た方からも、「起き上がる前に体を動かす」のは効果的であるとの共感コメントが数多く寄せられていました！
これまじよ、手足を上げてぶらぶらするだけでスッキリ起きれる https://t.co/FHcYdQmaIQ
— ばんちょ (@Gyosui_official) 2017年9月29日
すごいわかる。起きる前布団の上でジタバタする。 https://t.co/zHIPEAHuXH
— UyuuKI (@UyuukiSO) 2017年9月29日
俺はいつも軽いストレッチをしてから起きる。こうすると非常に気分が良くなるからね。まあたまに気分良くなりすぎてそのまま二度寝に突入するけど https://t.co/alSh6S62kE
— Jonathan. (@waterhazard724) 2017年9月28日
起床時は心拍も遅く、筋肉による補助ポンプも弱いので
急に起きると頭まで血液が十分量届かず、脳貧血が起こりやすいのです
冬場は心筋梗塞や脳梗塞のリスクにも目が冷めたら
･寝たまま腕や足ををパタパタ
･グーッと伸び
･腹ばいになり手で背を反らす
･全身を手で擦る
をお試し下さい！ https://t.co/kMdPkv9f1K— 深谷朋昭 中医学の明寿漢方堂 (@FukayaTomoaki) 2017年9月28日
明日から、ぜひ試してみたいですね(*´∀｀*)
- Twitterの反応
-
自分の起き方あってたんだなって確信。
— ホンジョウフミコ@ミカデザイン (@5NPuwgqd2aO7Gxi) 2017年9月28日
これやって見たらいつもより起きやすかった。 https://t.co/m1oLGVkWVg
— 虚言癖@美人(予定) (@kyogenhekichan) 2017年9月28日
お耳を揉み揉みするといいんだってょ👌
あとカーテンを開けて朝日を浴びる— まりりん@もう恋なんてしない (@djhti39ekufgh41) 2017年9月28日
ゴキブリ体操いいですよ！
手と足あげてブルブルするだけでいいので楽ですしスッキリしますのでオススメです！— ゆず (@Ooyunon) 2017年9月28日
わかります。私もお布団の中で、寝たまま伸びしたり、ヨガしたりしながらていねいに時間かけて起きるようにしてます☺︎
— mine (@mi_ne) 2017年9月28日