葉坂 多壱貴 (@karada_kokoro)さんが紹介した、「正しい身体の使い方」を解説する動画に、注目が集まっています。
身体の使い方、ものの持ち上げ方への理解が高まると思います。わかりやすく伝えられていて、多くの人にとって役立つ動画だと思います。 pic.twitter.com/M22y3eMrBC
— 葉坂 多壱貴 (@karada_kokoro) 2017年5月3日
なるほど！(*ﾟoﾟ*)
重い物を持ち上げる際は、「近くに引き寄せた上で脚の力を使う」と効率がよく、腰にかかる負担も少なくなるというわけですね。
とっても参考になりました!!
- Twitterの反応
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@karada_kokoro 模型の作りも分かりやすい！
— Magi (@Magi107) 2017年5月3日
腰痛予防・対策を。
腰痛は辛いぞ… https://t.co/mSCAbsXjH5— ィヨィヒィ (@Yoihi1003) 2017年5月3日
特にこの動画の言う「絶対やるな」の部分は、ホントに絶対やってはいけない。 https://t.co/y67h5vU8Gf
— zakkey@闘う介護士 (@zakkey5) 2017年5月3日
@karada_kokoro @Akaba_Momiji 英語圏でも言われてるんだ…(笑)
よっぽど全世界共通のテーマなｎ…グギッ（うぐッ！？？
あの時、動画をきちんと見てさえおけば…うぐぐぐ…こ、腰が…— 8L水冷スティックPC (@pc_user_walker) 2017年5月3日
@karada_kokoro 介護業界で言うボディメカニクスの原理と通ずるものがありそうです。
〈介護のボディメカニクス〉
支持基底面積を広くする（足を大きく開く）
重心の位置を低くする（腰を落とす）
重心の移動をスムーズにする
対象に重心を近づける
てこの原理を使う
対象を小さくまとめる
大きな筋群を使う— スミチョフ (@pallsumito) 2017年5月3日