【注意】寝てるときに足がつったら…『ぎっくり腰』のサインかも？

鍼灸師の白神典明 (@hug_yama)さんが投稿した、『ぎっくり腰のサイン』を巡る呟きに注目が集まっています！

「寝てるときにふくらはぎが激しく攣って…」という患者さんに、それはぎっくり腰になる前のサインですよと言って、膝からお尻、腰までのラインを触ったら、やっぱりバキバキに張ってた。
寝てるときにふくらはぎがつって、そのまま何もせずに過ごすと、1-2週間以内にぎっくり腰になることが多い。

— 白神典明 (@hug_yama) 2019年12月23日

知らなかった…！！Σ(ﾟдﾟ;)

足がつる原因

意外な症状がつながっているんですね！

足がつる原因は、血行不良か足の冷え、またはミネラル不足、急な運動による筋肉の酸欠のどれかです。
だいたい足が冷えてることが多い。

足が冷えると、下半身の筋肉が固くなり→お尻や腰の筋肉も引きつる→ある日、ちょっとした動きがきっかけで腰の筋肉がバチーンとぎっくり腰になる（イメージ）。

— 白神典明 (@hug_yama) 2019年12月23日

妊婦さんが足つるのは、赤ちゃんに血液分けてあげてるから。
足つる妊婦さん多いし、ぎっくり腰の妊婦さんも結構いる。
妊婦さんの防御力はゼロなので、ほんとみんなで優しくしてあげてほしい。
逆子往診の時は、ツラさを理解してもらいたくて旦那さんに絶対同席してもらってた。

— 白神典明 (@hug_yama) 2019年12月23日