アクション作家の輝井/terry@空手バカ異世界とかの人 (@terry10x12th)さんが投稿した、ダイエットにまつわるツイートに注目が集まっています。
体育大学出身の人と話をしてて、「痩せるにはやっぱり走ったりした方がいいの？」って聞いたら「いやスクワット」って言われた。筋肉デカくして代謝を上げないとダメだと。
「じゃあ、お腹の肉を落とすには腹筋？」って聞いたら「いやスクワット」とのこと。— 輝井/terry@空手バカ異世界とかの人 (@terry10x12th) July 10, 2021
そうなのかΣ(ﾟДﾟ)
スクワットしか勝たん
脚には大きな筋肉があるため、ここを鍛えると効率的にカロリーが消費できるようです。
よく小説書く人へのTIPSとして、「毎日１文字でも書け。Wordのファイルを開くだけでもいい」っていうのがあるけど、筋トレもそれと同じで「５回でいいからやれ」とのことでした。
— 輝井/terry@空手バカ異世界とかの人 (@terry10x12th) July 10, 2021
ダイエット中の方は、早速トライしてみてください(*´▽｀*)
関連：「変なインフルエンサーの謎運動するよりも痩せる」その方法は…
みんなの反応
●スクワット万能すぎひん？
●やはりスクワット…スクワットは全てを解決する…！
●1にも2にもスクワットわかる。てか私も最近ほぼスクワットしかしてない
●スクワットは地味だが、やはり効果抜群
ためになるお話に、他のユーザーからも大きな反響が寄せられていました！