やっち｜魔法の言葉(@yaccijp)さんが紹介した、精神科医の言葉に注目が集まっています。
精神科の医師に「人に腹が立つときは、どうしたら良いですか」と聞いたら『他人にイライラするのは、自分はできるのに、なぜ、この人はやらないのか、と感じるから。それは人より得意なことなんです』と言われ【 怒りの感情は " 学びになる " と自分に伝える 】ことを覚えてから、人生ほんと楽になった
— やっち｜魔法の言葉 (@yaccijp) May 2, 2023
その発想はなかった(*’ω’*)
心が軽くなる
こちらの考えを実行できたら、自己肯定感が上がり、怒りという労力を使わずに済みます。
なるほど。こういう視点はなかった。いままで「俺は我慢してやってるのに」って羨ましくてイライラするんだろうなって感じだったけど、そういう見方もあるのかー。 https://t.co/FwUOR5TUvJ
— ななしさん (@7shisandesu) May 2, 2023
誰かの言動にイラついた際は思い出したいですね。
みんなの反応
●この考え方凄く新鮮
●私があまり人にイライラしない理由がよくわかった。端的に人より得意なことがあまりない
●イライラしたり、怒ること＝悪いと思って余計にイライラしたり、感情のコントロールが出来ないことに落ち込んでいたなぁ。私も。『怒れるほどに(他の人より)得意になった』自分で自分を励まして伝えよう！
●この視点を持ったことがなかったけど、すこし自分を好きになれそうな気がします
ハッとさせられるお話に、他のユーザーたちからも大きな反響が寄せられていました。