筋トレの『プランク』を頑張って1ヵ月続けたら…予期せぬ成果に困惑!?

先日、自身が行っている『筋トレの成果』をイラストで紹介したおてう (@kaz_ohte)さん。

1か月後、大きく変わったことは



そこーーー!?( ;∀;)

継続は力なり

意外な箇所が鍛えられたようです(笑)

「土台」が強くなったことによって、筋トレの効率も加速度的に上がっていきそうですね( *´艸`)

関連:『筋トレのルーティーンを作るなら…』 続く「助言」に、ハッとした!

みんなの反応

●そーなの、肘しか固くならないの

●ヨガマット大事…

●私は畳の跡が付いて消えません…

●これwwwめっちゃわかるwwww

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