エルメス(@hermes_ooo)さんは、「食事と体型の関係」を巡って、こんな呟きを投稿しました。
若い子、減量中の人に伝えたい。私が雑誌にいた時の超細い読者モデル達。現場でも炭水化物を一切とらない、極端に食が少ない子達（大学生）超細かったけど20代後半の今運動してるのにぽっちゃり。逆にしっかり食べてずっと運動習慣あった子達、今も変わらず超細い。だから私は食えって言ってるの。
— エルメス (@hermes_ooo) June 29, 2020
なるほど…(ﾟДﾟ;)
健康的な身体とは
単純に食べる量を減らす行為には、やはり相応のリスクが伴なうのですね。
本人達もすごい悩んでるんだよ。若い時は何もしなくて痩せてたのにって。食べないって一見良さそうに見えるけど着実に代謝は下がっていくよ。
ロジックは分からないけど、10年以上その子達を見てたから分かる。しっかり食べて、運動の習慣があることに勝るモノはないんだよほんとに。— エルメス (@hermes_ooo) June 29, 2020
無理なダイエットのツケは、時間をおいてやってくる。
胸に刻みこみたいアドバイスです。
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みんなの反応
●ほんとこれ。痩せたいなら食べるのが先。食べないダイエットしてるとまじで後々後悔する
●私も身をもって体験しました。モリモリ食べてゴリゴリに運動してるけど、ムキムキになんてそうそうならないし、締まるとこ締まって良い感じ！
●若いうちに何かしら運動やっていた方が良い。年取ってからは抵抗感半端なくて、しんどくて続かなくて、身体が動かず脂肪燃焼に至るほどの運動が出来ない
●ひぇ〜〜〜！！！！ いいこと聞いた！ 最近運動サボってたけど適度に始めよう
ハッとするお話に、他のユーザーたちからも大きな反響が寄せられていました！