夜に食べ過ぎると睡眠の質が低下。さらに起こる「嬉しくない事」は…

小島薬局 漢方堂(@Kojima_Kanpo)さんが投稿した、「睡眠と食の関係」を巡る呟きに注目が集まっています!

 
マジか!!Σ(゚Д゚)

「夕食」と「睡眠」

一度「悪い習慣」が身につくと…そこから抜け出すのは困難、ということですね(;∀; )

 
心当たりのある人は、是非参考にしてみてください…!

関連:【衝撃】 同じ体重でも「鍛えた人が引き締まって見える理由」は…!

みんなの反応

●やばい

●そう言われても、晩御飯をがっつり食べないと夜中に悲しくなって目が覚める派はどうすれば…

●やっぱり食事ってあらゆるところで影響与えるものだと再認識。これが恒常化できたらなぁ

●夜のラーメンとかやめます!

 
衝撃的なお話に、他のユーザーたちからも大きな反響が寄せられていました。

               
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