「”休息をとる”とは、ずっと寝るという意味ではなく…」 とある医者の言葉にハッとした

体調を崩し、病院で診察を受けたメガテラ・ゼロ (@megater_0)さん。

すると、お医者さんからこんな言葉をかけられたそうです。

 
「休息をとる」という言葉は、「自分の好きなことをして過ごす」と同義であると話すお医者さん。

 
現代日本、「疲れた時はとにかく睡眠を」と考えがちな方は多いと思いますが…。

健康でいるためには、体を休ませるのと同じくらい、心をリラックスさせることも大切なんですね。

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