嫌な人に引きずられないコツを紹介した漫画に「心が軽くなった！」の声多数

人との会話や、SNS上でのやり取りで、嫌な気持ちにさせられることって、たまにありますよね。

そのあとも、「どうして、あんなこと言われなくちゃいけなかったんだろう…」「あの人、どういうつもりなんだろう…」など、その気持ちを引きずってしまうことが多いのではないでしょうか。

しかし、考えたくないのにその人のことを考えてしまい、怒りや不快な気持ちに苛まれてしまう時間は不毛です。

そんなときには、TwitterユーザーのMisako JAM Tsutsuiさん(@jam_filter)が投稿した、「嫌な気持ちを引きずらないコツ」が役に立つかもしれません。

心理学の本で、嫌な事をした相手について考えてる時、相手は何をしたかも覚えてない事が多いから考えるだけ無駄だと学んだけど、それでもなかなか気持ちを切り替えられるものではなく。しかし友達の一言は妙な説得力がありました。すごく納得。 pic.twitter.com/hDTlJ7GHLm

— Misako JAM Tsutsui (@jam_filter) 2016年4月25日

なるほど…！

嫌な相手が「パフェ食べてる」と思うと、そのことについて考えるのもバカらしくなってきます。パフェって偉大！

Twitterユーザーからも「心が軽くなった！」との声が多数！

@jam_filter 縁を切りたくても切れずひたすら迷惑をかけてくる親戚にイライラし通しだったので何かこれいいですね…絶妙に気が抜ける感じが凄く良いです　私もこれで乗り切れそうですありがとうございます

— 佳璐 (@_keiro_) 2016年4月25日

@jam_filter @_keiro_ 嫌な思いをして、ずっーーーと引きずって落ち込んでたのですが、気持ちがラクになりました。相手の事を考える時間が無駄ですよね！気持ち切り替えて前向きに頑張ります。有難うございました(^-^)

— マリモ (@marimo2618) 2016年4月26日

@jam_filter
なんだろう、「パフェとか食ってる」がとても絶妙なニュアンスで
あ、そっか、そうだな、パフェとか食ってんだろうなー
みたいな感じにどうでも良くなりそうですね！
とても良いことを知りました、ありがとうございます

— 葛の葉ふぉっくす (@kankorenkon) 2016年4月27日

友人にも教えてあげた！

@jam_filter ありがとうございます！ちょうど悩みまくってる大事な人に教えてあげました。「パフェとか食ってる！」って言うと「そうだよね(>_< )」って。感謝です。どう声かけていいかわからなかったので…ありがとうございます。私も救われました。

— このみ (@FujiyamaKonomi) 2016年4月26日

仏教の教えにも通ずる!?