「海外の友人に教わったポジティブになる方法」それは…！

「悩んだとき是非試して頂けたら嬉しいです！」

そんなコメントを添えて、𝒜𝓈𝒽(@_____ley__)さんが投稿した画像を見ると……

海外の友人に教わった、気分が明るくポジティブになる方法それぞれ8つです
私も実際やってみて良かったので、悩んだとき是非試して頂けたら嬉しいです！ pic.twitter.com/N7ApA2rvdg

— 𝒜𝓈𝒽 (@_____ley__) September 6, 2023

おぉ(*’ω’*)

メモメモ

穏やかな時間を過ごすために、どれも必要不可欠です。

考え込んでるし、疲れてるし、悲しいし、不安だし、怒ってるし、怠けてるし、燃え尽きたし、ストレスなの。
だからわたしは今日、このTweetしたらスマホを切り、音楽を聴きながら散歩的なランニングをして、読書をして考えを書き出し、瞑想をして早寝するね。 https://t.co/64lz0MfE7w

— めん (@mikimotomen) September 7, 2023

全てを一気に実行するのはなかなか難しいかもしれませんが、心に留めておきたいですね(*^_^*)

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