介護福祉士でもあり、漫画家でもあるあの佐々岡 (@anosasaoka)さんが紹介した、「熟睡できない時の対処法」に大きな注目が集まっています。
本で読んだのだが｢熟睡出来ない｣人は寝室の換気不足ってのを読んだ事があって、仕事の日は起きづらい、休みの日でもダラダラ寝ちゃうのって寝てる間の部屋が酸素不足になってる場合があるから朝窓開けて換気するってより寝る前に換気して寝てみたらいいよ、と。騙されたと思って１回やってみて。
— あの佐々岡 (@anosasaoka) 2017年4月5日
マジか!!(; ･`д･´)
熟睡できない原因には、「酸素不足」が関係している可能性があるとのこと…！ これは意外な情報です。
@ontheroadx これのどれかです！！！(すんません思い出せやせん！！！多分、千田拓哉先生のやつだと思います) pic.twitter.com/lz5YXZrqii
— あの佐々岡 (@anosasaoka) 2017年4月6日
眠りが浅く、朝起きるのがツライという方は、就寝前の換気を試してみるといいかもしれません(*´▽｀*)
- Twitterの反応
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これは冬でも寒かったけど必ずやったら寝入りが全然違った。途中で起きることも劇的に減った。 https://t.co/i6j6h9WDxZ
— ”彼岸” (@equinoxnirvana) 2017年4月7日
これ試したらマジで目覚ましいらないかもしれない https://t.co/QEDbtL5jE6
— 酢酸★6.62 (@_saXan_) 2017年4月6日
本当かなあ……と騙されたつもりで、ぷち大掃除を兼ねて換気してみたら、数分で嘘のように気持ちが軽くなって。昨夜の睡眠不足といい、ここしばらくの不調といい、酸素不足が原因では？と思い始めたくらい。眠い、寒い、ひもじい、疲れた、の危険四原則に酸素不足を加えて五つにすることにしました。 https://t.co/E41ypBMPj7
— にゅい (@lanuit2012) 2017年4月6日
これがよく起こるのが教室。
だから私は文句言われようと窓を開ける https://t.co/46zBMI24LW— ほーん もやし (@horn98moyashi) 2017年4月6日
花粉さえなければ是非実施したい https://t.co/95dQKYNPi0
— tripod (@tripod_HATA) 2017年4月6日
不眠症で十年以上薬常用、それも効かなくなってるって知人が、先日、窓いっさい開けない、カーテンも開けないって言ってたのを聞いたばかりでこれ見て、１００回くらいの勢いでうなづきたい https://t.co/qgE8AL8lpe
— はちみつ (@suzy_8mitsu) 2017年4月6日