「メンタル凹みがちの人に覚えておいてほしいこと」
そんな書き出しから、わび (@Japanese_hare)さんは以下のようなツイートを投稿しました。
メンタル凹みがちの人に覚えておいてほしいことは「他人にはほどよく無関心」「わかり合えない人もいる」「疲れたら何もしない」「まだ大丈夫は危険」「今の気持ちを大切に」「ご自愛は正義」「睡眠こそ命」です。この考えのおかげで、私はメンタル安定しているので、わりと参考になると思っています。
— わび (@Japanese_hare) February 12, 2023
なるほど(゜o゜)
無理は禁物
時には割り切って考えるのも大事なことです。
これ全部正反対の事やってたらぶっ壊れちゃったから多分ガチなんだろうなぁ。
一回壊れると治らんからタチが悪い。 https://t.co/0jrkMpTUDD— 🍟🪚 (@jashiMark2) February 13, 2023
上記のアドバイスを参考に、自分を追い込みすぎないよう注意したいですね。
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みんなの反応
●本当にそう思います。自分の家族と友人以外には程良く無関心でいないと、疲れてしまいますね。そして、疲れたら休むのが1番です
●「まだ大丈夫」はほんとあぶない。最近は身体がもたなくなってきてる。休みも予定に入れとかないと
●たまに見直すレベルで大事なことが書いてある
●0代後半になってから気づきました…気づいて良かったです！
ハッとする呟きに、他のユーザーからも大きな反響が寄せられていました。