あこ社長｜脳美学® (@akohodge)さんが投稿した、ハーバード大学のある研究結果にまつわるツイートに注目が集まっています。
ハーバード大学の研究によると、1日に15分だけ時間を作って自分がその日に学んだことを振り返ると、それだけで10日後に業務・学習パフォーマンスが23％上がるというエビデンスがあるそうです。たった15分の積み重ねで人生が変わるなんて、やらない選択肢はないですよね。
— あこ社長｜脳美学® (@akohodge) June 29, 2022
マジか(*ﾟ0ﾟ*)
短時間で効率アップ
その日学んだことを復習することで、記憶が定着しやすくなるのでしょうか。
振り返る時間ってそんな効果があるんですね！15分、通勤時間にできそうです👍
— えみせんせい＠見守る保育士 (@emi_kosodate) June 30, 2022
1日15分と思えば、なんだか続けられそうな気がしますね(*^_^*)
関連：「人の10倍ダラダラするためには…」続く言葉にハッとした
みんなの反応
●スマホみてぼーっとしてる時間の15分を復習にあててみるか…
●積み重ねは本当に大事ですよね！毎日、コツコツ頑張ります
●日記書くか…
●寝る前の15分を使って、人生を変えていきます
参考にしたいお話に、他のユーザーからも大きな反響が寄せられていました。