気温が下がり、日も短くなったこの時期。
何事にもやる気が出ず、ふと病院へ行ってみたところ、「冬季うつ」の診断を受けたという方の報告もチラホラ耳にするようになりました。
そんな中、冬季うつらしき症状に悩まされ始めたニキ (@sotto_motto)さんも、一度お医者さんに相談してみることに。
すると…!
わたし「あの、これこれこういう症状があって、いわゆる冬季うつってやつじゃないかとおもってるんですけど」
お医者さん「ほかにこういう症状がありませんか」
わたし「ありますね」
お医者さん「それはね、冬眠ですね」
わたし「冬眠」— ニキ (@sotto_motto) 2016年11月30日
「冬眠」!?(;´Д`)
となると、いったいどうすれば…!
お医者さん「あなたのようなひとはね、冬場はね、ひなたぼっこをしてください」
わたし「ひなたぼっこ」— ニキ (@sotto_motto) 2016年11月30日
(ひなたぼっこ、の後)
わたし「なんだか本当に動物みたいで、なごみますね」
お医者さん「そうですね。こうね、クマさんがのんびりしてるイメージでね、こう、公園とかで『きょうはいいてんき〜〜』ってぽわ〜〜っとするのがオススメですね」
わたし(「クマさんのイメージ」……)— ニキ (@sotto_motto) 2016年11月30日
お医者さん「ちなみにあなたと同じ内容の相談は今日はこれで4人目です」
わたし「4人も」えぶりばでぃ うぉんとぅ とうみん。。。
— ニキ (@sotto_motto) 2016年11月30日
冬になると、
☑️なんだかイライラしてたまらないことがある
☑️むしょうに甘いものが食べたくてたまらなくなる
☑️睡眠時間が増えて寝ても寝ても眠く朝起きられなくなる
みなさん、
安心してください、冬眠です。— ニキ (@sotto_motto) 2016年11月30日
思わずクスリとしてしまうユニークな言い回しですが、事実、「冬季うつ」の改善においては、日差しを浴びることが何よりも大切だと言われています。
クマやカメなどと違い、一年中活動し続けている人間。お医者さんの言う通り、たまにはボーッと休んでみることも、必要なのかもしれませんね。
- Twitterの反応
-
人間も動物だものね(*^^*)
冬季うつには「ひなたぼっこ」が一番?我が家は猫と一緒にお昼寝です???? https://t.co/mfjF4klHH6
— アイザックス日和 (@yosshiinow) 2016年12月1日
冬眠!!(๑° ꒳ °๑)
出来るならしたいわっ(● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ⁾⁾ https://t.co/c0YOOGp1SY— Yue@ゲーム垢 (@yue_game_nc) 2016年12月1日
え?私、1年中冬眠してたの? https://t.co/VEmnrbDqgB
— 鼻の穴る☆ハピ森してるよ (@hanaanaru) 2016年12月5日
じゃあ私はすぐに冬眠場所を見付けないと…… https://t.co/YoBVSyUWnB
— かーとーう。 (@valanrose02) 2016年12月1日
わたしの場合は診断が夏だったから、バカンスかな https://t.co/ab15H3IYUi
— 右京(猫田) (@ukyou_pmco) 2016年12月1日