日々忙しく働いていると、睡眠時間も少ないまま、仕事に遊びに邁進してしまうこともあります。しかし、自分は大丈夫だと思っていても、どこかでシワ寄せが来ることも…。
その体験についてルポマンガで紹介してくれたのは、Twitterユーザーの仲島歩さん(@a12nakashima)。
サラリーマンになって2ヶ月の仲島さんは…
先日の京都旅行のときやばかったというルポまんがです pic.twitter.com/o1qiWnKwVs
— 仲島歩 (@a12nakashima) 2016年3月25日
こ、こわすぎる…((((；ﾟДﾟ)))) 睡眠不足により自律神経のバランスが崩れたことで、急激な胃痛に襲われるなんて…！
睡眠不足は誰もが経験のあることですから、まさに”いまそこにある危機！”です。
Twitterユーザーの皆さんも、このツイートに恐ろしさを感じているよう。
あれ？
どこかで見た状態と状況なんだが・・・
((((；゜Д゜))) https://t.co/mz1du1DX2K— うえち牛乳 (@tukusi_milk) 2016年3月27日
@a12nakashima
凄い怖い話でゾッとした??
たっぷり寝てください???— ののの (@PwKwa) 2016年3月25日
自分も、睡眠時間3時間でもぜんぜん眠くない場合が多いんだけど、これは脳内麻薬が出てごまかされてるだけなんだな https://t.co/vc4lFYPB5D
— たけぽよ (@beginning2015) 2016年3月28日
睡眠不足で体調不良に陥った方もたくさんいるようです。
睡眠不足はたちまち心身の不調に繋がります。ほんと、6時間以上眠らないと、ロクな働きが出来ないです、私。 https://t.co/DNPfHr8Bw2
— 公爵夫人 (@rose_fierte) 2016年3月30日
胃痛だけでなく胸痛が伴う場合もあるので要注意（経験あり）。 https://t.co/liTO5HBYTX
— 咲村珠樹 SAKIMURA Tamaki (@SabreF86) 2016年3月28日
@a12nakashima フォロー外から失礼します。
SEやってますが４徹、3時間睡眠を繰り返してたとき(まだ二十代のとき)、帰宅中に意識がなくなり気がついたらベッドの上で寝てた記憶が。。。
しか何故か数駅分の距離を歩いてコンビニで色々購入して、記憶にないと言う経験が有ります。— ゆう (@gekoukmennikind) 2016年3月30日
@a12nakashima フォロー外から失礼します。私もあります。仕事で残業三昧で帰宅しても家事や育児に追われ何食べてもトイレにこもり意識を失ったかのようにそのまま眠ったことが、、、仕事柄体調を整えれず脳貧血まで起こしました。自律神経を何回か崩すと薬頼りになるので寝て下さい?
— Negima mama (@whitecherry88) 2016年3月29日
どうせ睡眠不足だし、眠れば回復する！なんて思ってしまいがちですが、それが積み重なると急な体調不良に見舞われてしまうこともあるよう。胃痛のほかにも、なかなか眠れない、異常に汗をかくなどの症状も現れるのだとか…！
睡眠不足は油断大敵！ 休めるときにはしっかり休んで、身体を気遣いながら健康に過ごしましょう。