「気持ちが落ちこみ”うつ状態”になると…」
そんな書き出しから、ぱやぱやくん(@paya_paya_kun)さんは以下のようなツイートを投稿しました。
気持ちが落ちこみ「うつ状態」になると中途半端な状態に耐えられなくなります。物事を「良い」「悪い」の二択にしがちになります。そこから「会社を辞める」「パートナーと別れる」と急な行動をして、後々に「あんなことすべきでなかった」と後悔します。落ち込んだときは「決断しない」が大切ですね。
— ぱやぱやくん (@paya_paya_kun) July 10, 2022
なるほど！！(ﾟДﾟ;)
冷静に
なお、リプライ欄には共感の声が寄せられていました。
どうしようもなくイヤな感情で満タンになった時に、何でもかんでも要らない！ってなってたのはこういう理由なんですね。
だんだん落ち着いてくると「何であんな事を言った/やったんだろう」ってすごく後悔して…またイヤになると繰り返してました。
負の勢いには任せちゃダメですね😓— misakichi…178 (@misakichi178) July 10, 2022
落ち込むとつい原因を断ちたくなりますが、一度立ち止まって考えることが大切ですね。
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みんなの反応
●ホントこれ、そうなんだよなぁ…。過去何度これで後悔してきたか…
●脳が正常になるまで、先延ばし・棚上げが大事ですね！
●今自分は、しんどくて辞めたい病状態。「会社辞めたい」「彼と縁切ろう」とか考えてました…。危ない危ない。重大な決断はメンタル快復してからにします
●私は落ち込んだら、ひたすら寝ます。何もしません
ハッとさせられるお話に、他のユーザーたちからも大きな反響が寄せられていました。